{"id":1143,"date":"2020-04-29T10:52:30","date_gmt":"2020-04-29T10:52:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eggwhitedesign.com\/?p=1143"},"modified":"2022-08-20T09:08:37","modified_gmt":"2022-08-20T09:08:37","slug":"home-office-syndrome","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.eggwhitedesign.com\/en\/home-office-syndrome\/","title":{"rendered":"How to avoid Home Office Syndrome &#8211; WFH \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 &#8220;Home Office Syndrome\u201d"},"content":{"rendered":"<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e04\u0e07\u0e40\u0e04\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e34\u0e19\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 <strong>\u201c<\/strong>\u0e2d\u0e2d\u0e1f\u0e1f\u0e34\u0e28\u0e0b\u0e34\u0e19\u0e42\u0e14\u0e23\u0e21<strong>\u201d (Office syndrome) <\/strong>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e1f\u0e1f\u0e34\u0e28 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e1e\u0e34\u0e27\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e46 \u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e04\u0e2d \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48&nbsp; \u0e1b\u0e27\u0e14\u0e15\u0e36\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e27\u0e16\u0e36\u0e07\u0e02\u0e32 \u0e25\u0e32\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e14\u0e27\u0e07\u0e15\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e21\u0e32 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e1f\u0e1f\u0e34\u0e28\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e36\u0e07\u0e21\u0e35\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e34\u0e0a\u0e34\u0e15\u0e42\u0e2e\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e1f\u0e1f\u0e34\u0e28\u0e0b\u0e34\u0e19\u0e42\u0e14\u0e23\u0e21 (Home Office Syndrome) \u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e08\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e46\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. \u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 (Create an Ergonomically WFH environment)<\/strong><br><br>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e34\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19&nbsp; \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e17\u0e23\u0e21\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e23\u0e04\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e2e\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e31\u0e22\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49&nbsp; \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e07\u0e17\u0e38\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e01\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e49\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e01\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e49\u0e17\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e16\u0e2d\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e08\u0e30\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e01\u0e47\u0e04\u0e27\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e34\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e16\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46&nbsp; \u0e25\u0e38\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e02\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e02\u0e19\u0e02\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e47\u0e1a\u0e0a\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e16\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e32<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">*\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21 \u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e34\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e31\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a work from home \u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e49 (<a href=\"https:\/\/www.eggwhitedesign.com\/en\/workfromhome1\/\">https:\/\/www.eggwhitedesign.com\/workfromhome1\/<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. \u0e40\u0e1a\u0e23\u0e01\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07 (Take a break to fill up your energy)<\/strong><br><br>\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e22\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e2a\u0e07\u0e1a \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e19\u0e08\u0e19\u0e25\u0e37\u0e21\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e08\u0e2d\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e1e\u0e34\u0e27\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e32\u0e19\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23 20-20-20 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e04\u0e21\u0e08\u0e31\u0e01\u0e29\u0e38\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e10\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32 <strong><em>\u201c<\/em><\/strong>\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e1a<strong><em> 1 <\/em><\/strong>\u0e16\u0e36\u0e07<strong><em> 20 <\/em><\/strong>\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e01\u0e25\u0e2a\u0e31\u0e01<strong><em> 20 <\/em><\/strong>\u0e1f\u0e38\u0e15<strong><em> <\/em><\/strong>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46<strong><em> <\/em><\/strong>\u0e17\u0e38\u0e01<strong><em> 20 <\/em><\/strong>\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<em>\u201d<\/em> \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e16\u0e19\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30<br><br>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e07\u0e43\u0e08\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e32\u0e19\u0e46 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e49\u0e32\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e19\u0e08\u0e19\u0e25\u0e37\u0e21\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e23\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e01\u0e47\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e23\u0e14\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e22\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e08\u0e31\u0e07 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e23\u0e35\u0e1a \u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1c\u0e25\u0e42\u0e21\u0e49\u0e08\u0e32\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14 \u0e1e\u0e31\u0e01\u0e14\u0e23\u0e34\u0e1b\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e42\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"957\" height=\"836\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.eggwhitedesign.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_exercise.jpg?resize=957%2C836&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-1148\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.eggwhitedesign.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_exercise.jpg?w=957&amp;ssl=1 957w, https:\/\/i0.wp.com\/www.eggwhitedesign.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_exercise.jpg?resize=300%2C262&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.eggwhitedesign.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_exercise.jpg?resize=768%2C671&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.eggwhitedesign.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/shutterstock_exercise.jpg?resize=600%2C524&amp;ssl=1 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 957px) 100vw, 957px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 (Make time for exercise at home) <\/strong><br><br>\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 work from home \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e19\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e25\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07<br><br>\u0e22\u0e38\u0e04\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e14\u0e32\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1e\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e04\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e25\u0e39\u0e48\u0e41\u0e1a\u0e1a Virtual Run \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e1e \u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e37\u0e19\u0e44\u0e27\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e37\u0e14\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e48\u0e19 \u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e49\u0e40\u0e27\u0e17\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c DIY \u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e02\u0e27\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e17\u0e19\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25 \u0e08\u0e30\u0e22\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e01\u0e25\u0e25\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e04\u0e27\u0e2d\u0e17 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e2a\u0e30\u0e1e\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e19\u0e31\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e34\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19\u0e0b\u0e31\u0e01 14 \u0e27\u0e31\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e38\u0e49\u0e19\u0e0a\u0e34\u0e19\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01<br><br>\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e21 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e08\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e48\u0e30<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. \u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e14\u0e34\u0e40\u0e23\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 (Try new hobby to relieve stress)<\/strong><br><br>\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e21\u0e35\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e22\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e34\u0e14\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19&nbsp; \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e14\u0e34\u0e40\u0e23\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1d\u0e36\u0e01\u0e27\u0e32\u0e14\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e2a\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e14\u0e34\u0e29\u0e10\u0e4c\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1d\u0e35\u0e21\u0e37\u0e2d \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e21\u0e40\u0e14\u0e25 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2b\u0e31\u0e14\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e19\u0e15\u0e23\u0e35\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e01 30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e25\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e19\u0e44\u0e21\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e04\u0e2d\u0e15\u0e34\u0e0b\u0e2d\u0e25\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49<br><br>\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e14\u0e34\u0e40\u0e23\u0e01\u0e41\u0e01\u0e21\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e21\u0e1a\u0e17\u0e1a\u0e32\u0e17\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e32\u0e21\u0e43\u0e08\u0e04\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e09\u0e32\u0e22\u0e41\u0e27\u0e27\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e4c\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e08\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e27\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e22\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e14\u0e39 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e04\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"478\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.eggwhitedesign.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Office-syn_hobbies.jpg?resize=1024%2C478&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-1149\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.eggwhitedesign.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Office-syn_hobbies.jpg?resize=1024%2C478&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.eggwhitedesign.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Office-syn_hobbies.jpg?resize=300%2C140&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.eggwhitedesign.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Office-syn_hobbies.jpg?resize=768%2C358&amp;ssl=1 768w, 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<strong>\u201c<\/strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32<strong>\u201d <\/strong>\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e41\u0e04\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e33\u0e23\u0e27\u0e08\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e23\u0e27\u0e08\u0e43\u0e08\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e38\u0e01\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e15\u0e34 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 EGGWHITE Ideas \u2013<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2013<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e34\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a Work from home \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e14\u0e39\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.eggwhitedesign.com\/en\/product-category\/collection\/work-from-home\/\">http:\/\/www.eggwhitedesign.com\/product-category\/collection\/work-from-home\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07: \u0e08\u0e34\u0e15\u0e15\u0e34\u0e01\u0e32\u0e19\u0e15\u0e4c \u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e0d<br>\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e07: \u0e20\u0e31\u0e17\u0e23\u0e32\u0e27\u0e23\u0e23\u0e13 \u0e2a\u0e38\u0e02\u0e21\u0e07\u0e04\u0e25 (Dyeast Studio)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reference: <br>&#8211; <a href=\"https:\/\/rtpr.com\/tips\/10-ways-prevent-office-syndrome\">https:\/\/rtpr.com\/tips\/10-ways-prevent-office-syndrome<\/a><br>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.huffpost.com\/entry\/what-happens-body-work-from-home\">https:\/\/www.huffpost.com\/entry\/what-happens-body-work-from-home<\/a><br>&#8211;<a href=\" https:\/\/www.cnet.com\/how-to\/exercise-using-household-objects-for-a-full-body-workout-during-quarantine\"> https:\/\/www.cnet.com\/how-to\/exercise-using-household-objects-for-a-full-body-workout-during-quarantine<\/a><br>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.voathai.com\/a\/gardening-ro\/4339935.html\">https:\/\/www.voathai.com\/a\/gardening-ro\/4339935.html<\/a><br>&#8211; <a href=\"https:\/\/timesofindia.indiatimes.com\/life-style\/health-fitness\/fitness\/5-creative-ways-to-get-moving-when-you-are-stuck-at-home-during-the-lockdown\/photostory\/74813874.cms\">https:\/\/timesofindia.indiatimes.com\/life-style\/health-fitness\/fitness\/5-creative-ways-to-get-moving-when-you-are-stuck-at-home-during-the-lockdown\/photostory\/74813874.cms<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e04\u0e07\u0e40\u0e04\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e34\u0e19\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e2d\u0e2d\u0e1f\u0e1f\u0e34\u0e28\u0e0b\u0e34\u0e19\u0e42\u0e14\u0e23\u0e21\u201d (Office syndrome) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e1f\u0e1f\u0e34\u0e28 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\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e36\u0e07\u0e21\u0e35\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e34\u0e0a\u0e34\u0e15\u0e42\u0e2e\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e1f\u0e1f\u0e34\u0e28\u0e0b\u0e34\u0e19\u0e42\u0e14\u0e23\u0e21 (Home Office Syndrome) \u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e08\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e46\u0e01\u0e31\u0e19 1. \u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 (Create an Ergonomically WFH environment)\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e34\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19&nbsp; \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e17\u0e23\u0e21\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e23\u0e04\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e2e\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e31\u0e22\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49&nbsp; \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e07\u0e17\u0e38\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e01\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e49\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e35\u0e44\u0e0b\u0e19\u0e4c\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e01\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e49\u0e17\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19 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